天氣太熱，長時間戴口罩引發4種皮膚問題？做好3點來預防

最近，廣東又出現多例確診病例。雖然，我國新冠疫苗已大范圍普及，不過接種新冠疫苗后并不代表著萬事大吉，出入公共場所時仍然戴上口罩，這樣才能最大程度降低感染風險。不過隨著夏季來臨，紫外線越來越強烈，由于戴口罩的因素而使得皮膚異常嬌嫩，從而使得皮膚問題愈發嚴重。

夏季長期戴口罩會引發哪些問題？

1、使得皮膚干燥

夏季戴口罩時，由鼻腔和口腔呼出來的氣體不能快速蒸發，升高局部皮膚溫度和濕度，使得皮膚角質層腫脹，破壞細胞屏障，影響皮膚鎖水，從而導致肌膚干燥。因此夏季應涂抹質地清爽的保濕霜和唇膏，不能涂抹太厚重或油膩的，以免影響皮膚呼吸。

2、接觸性皮炎

皮膚較敏感的人長期戴口罩易出現接觸性皮炎，其主要癥狀是皮膚劇烈瘙癢、有紅斑或出現糜爛和水泡等。輕者可在醫生指導下涂抹可的松軟膏；重者還需及時就醫，必要時需口服抗過敏藥物。

3、皮膚擦傷

總是戴太緊的口罩，可壓迫臉頰、耳朵后、鼻梁以及顴骨，以上部位可發生的擦傷和壓痕，易生成血腫或水泡。因此應選擇松緊適合的口罩，只要發現皮膚出現壓痕和淤血或有破損應及時涂抹藥物，以免引發感染；同時應保持皮膚清潔和濕潤，防止肌膚再次受到摩擦。

4、痤瘡加重

戴口罩會升高皮膚溫度和濕度，再加上局部皮膚被壓迫，這樣可堵塞皮脂腺開口，促進痤瘡生長。因此應勤更換口罩，更換時把臉上的汗液擦干且涂抹潤膚乳，這樣能提高皮膚保護屏障，減輕對皮膚帶來的摩擦和刺激。

夏季如何保護皮膚？

1、戴口罩時也要涂抹防曬霜

口罩根本不能阻擋紫外線，即使夏季戴上口罩也要做好防曬工作，出門前30分鐘涂抹防曬霜或戴上遮陽帽、遮陽傘，優先選擇水潤或輕薄類型的防曬霜。

2、不能著急敷面膜

戴口罩的時間太長，會使得皮膚過度水合，因此把口罩摘下后不能立馬敷面膜，不然會加重皮膚損傷程度。在下口罩后應保持通風，促進水分經皮膚流失，減輕皮膚細胞過度水合狀態。另外，在空曠人少的地方盡量把口罩摘下來，讓皮膚透氣，一個口罩戴的時間不能超過4個小時。

3、做好皮膚清潔

早晚洗臉一次，洗臉后及時涂抹質地清爽且保濕性良好的水和乳液，這樣能增強皮膚角質層屏障。少用或不用化妝品，拒絕化濃妝。

溫馨提示

夏季應好好呵護肌膚，避免用滋潤度過高的軟膏和面霜等護膚品。其中皮膚清潔是最為關鍵的一點，根據膚質來選擇合適的洗面奶，不能用深層潔面產品，不然會過度清潔肌膚，降低皮膚屏障，加快肌膚老化速度。做好皮膚補水保濕工作，養成主動喝水的習慣。期間要注意飲食清淡和衛生，少吃油炸和高糖分食物，不然會使得臉部皮脂腺功能發生紊亂。