古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
夏天暴汗的好處主要包括消耗熱量、散熱、排毒、促進新陳代謝等。
1、消耗熱量：夏天暴汗時，不僅能夠去除體內多余的水分，在暴汗的過程中還可以消耗人體熱量。
2、散熱：夏天暴汗時不僅能夠幫助排出體內多余的熱量，還可以起到散熱的作用，防止因體內的熱量積聚過多所引起的中暑現象。
3、排毒：夏天暴汗的過程中，不僅能夠促進血液循環，還可以幫助排出堆積在體內的毒素和廢物，從而達到排毒的作用。
4、促進新陳代謝：夏天暴汗還可以促進新陳代謝，可以將體內的無機鹽排泄出體外。
夏天暴汗雖然有很多的好處，但也應注意避免體液丟失過多，以免誘發水、電解質紊亂。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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