古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
腰椎間盤膨出在急性發作期是不可以跳舞健身的，在病情緩解期可以跳舞健身。
當發生腰椎間盤膨出時，如果有明顯的腰痛、腰酸以及下肢麻木等現象時，是不可以跳舞健身的。此時需要臥床休息，減輕腰部的負荷，如果此時跳舞健身不僅會加重腰部的負荷，還有可能會造成腰痛、腰酸等癥狀更加嚴重，不利于身體的恢復。
當發生腰椎間盤膨出時，如果在病情的緩解期，無腰痛、腰酸等不良表現時，一般是可以跳舞健身的。通過適當的跳舞健身能夠活動腰部的關節，還可以提高肌肉的力量，增強腰椎的穩定性，但要注意避免跳舞健身的時間過長，以免導致機體過于勞累。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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