古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
運動量少可能會引發便秘，還可能會出現免疫力低下、新陳代謝速度減慢等情況。
1、便秘：如果平時運動量少，會使腸胃蠕動緩慢，可能會引發消化不良、便秘等癥狀。
2、免疫力低下：平時運動量少，無法刺激自身的免疫力，使免疫力處于休眠狀態，從而出現免疫力低下的癥狀。
3、新陳代謝速度減慢：運動量少還會導致脂肪堆積，血液循環速度減慢，從而導致身體的新陳代謝速度減慢。
除了以上情況外，還可能會出現內分泌失調、皮膚松弛、面色發黃等癥狀。平時可以適當進行散步、跑步、游泳、騎自行車等有氧運動，有助于增強體質，緩解運動量少引發的不適癥狀。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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