打籃球腳背疼一走路就疼怎么回事，怎么辦

打籃球腳背疼一走路就疼可能是乳酸堆積、肌肉拉傷、軟組織損傷、足底筋膜炎、骨折等原因引起，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院完善檢查，針對(duì)引發(fā)的原因進(jìn)行處理。

1、乳酸堆積：可能是打籃球的時(shí)間比較長(zhǎng)，導(dǎo)致機(jī)體的乳酸代謝產(chǎn)物產(chǎn)生過多，堆積在腳背部位，對(duì)周圍的肌肉組織造成一定的刺激，因此會(huì)出現(xiàn)疼痛情況。短時(shí)間內(nèi)要注意休息，有助于體內(nèi)的乳酸代謝，改善局部的不適。

2、肌肉拉傷：如果打籃球前沒有做熱身活動(dòng)，突然間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)對(duì)腳背的肌肉組織造成一定的牽拉，誘發(fā)肌肉斷裂，因此會(huì)出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)受限等。患者可在48小時(shí)內(nèi)使用冰袋冰敷，促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，48小時(shí)之后使用熱水袋熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。

3、軟組織損傷：可能是打籃球的過程中沒有做好自身的防護(hù)措施，碰撞到腳背部位，導(dǎo)致周圍的軟組織受損，容易出現(xiàn)疼痛、淤青等。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用塞來昔布膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物改善。

4、足底筋膜炎：如果本身患有足底筋膜炎，打籃球的過程中頻繁的跳躍，會(huì)對(duì)足底的筋膜造成一定的刺激，促使較多的炎性因子滲出，因此會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹等。應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予布洛芬緩釋片、美洛昔康膠囊等藥物改善。

5、骨折：如果打籃球時(shí)異物外摔倒，暴力直接作用于腳背部位，導(dǎo)致周圍的骨組織斷裂，也會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛或者活動(dòng)受限。輕微的骨折可以給予手法復(fù)位治療，嚴(yán)重的骨折可以給予外科手術(shù)內(nèi)固定治療。

患者短時(shí)間內(nèi)不可以再過多的活動(dòng)，防止對(duì)局部造成刺激，不利于疼痛癥狀恢復(fù)正常。如果持續(xù)不能恢復(fù)，還要及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)。