古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
山藥和芋頭都含有豐富的營養成分，無法做出哪個營養價值高的判斷，食用之后都有益于身體健康，但是應避免暴飲暴食，若食用后出現腹部不適感，建議積極就醫診治。
山藥和芋頭都是生活中較為常見的食物，山藥中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等成分，而芋頭中富含人體所需的維生素C、礦物質等營養元素。這兩種食物食用之后都可為機體補充所缺乏的營養，無法做出哪個營養價值高的對比，適當的吃都有益于身體健康，可輔助提高機體抗疾病能力。
生活中除了可以吃上述兩種食物以外，也可以吃青菜、雞蛋、魚肉等食物，對于人體的健康都有益處。但需要注意少食多餐，不可暴飲暴食。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
中國家庭常備健康產品上榜品牌 | 石四藥集團執行總裁兼藥品事業部總經理甄占軍
中國家庭常備健康產品上榜品牌 | 青島黃海制藥-青島黃海制藥華南大區總經理郝斐
中國家庭常備健康產品上榜品牌 | 廣西恒拓集團特康醫藥有限公司劉國煒
中國家庭常備健康產品上榜品牌 | 海南慧谷藥業有限公司王興珂
-
芋頭的營養價值高 常吃芋頭提高機體抵抗力
-
芋頭應該怎么吃呢？很多人會認為芋頭的吃法和紅薯等薯類的吃法相似，真的是這樣嗎？其實，芋頭是有獨特的吃法的。在這里，為大家介紹一下芋頭的營……詳細>>
-
芋頭的營養價值與做法
-
芋頭又稱芋艿，口感細軟，綿甜香糯，營養價值近似于土豆，又不含龍葵素，易于消化而不會引起中毒，是一種很好的堿性食物。它既可作為主食蒸熟蘸糖……詳細>>
-
芋頭有哪些營養價值？這些人群要少吃芋頭
-
芋頭是目前市面上使用比較廣泛的一種食材，具有獨特的香味和口感，可以切成塊來烹飪，也可以制成芋泥，食用比較方便，我們去麥當勞肯德基可以買到……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄