便秘可能由飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、心理因素、藥物影響等引起。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.飲食不當：攝入膳食纖維不足，水分缺乏。應多吃蔬菜水果，增加飲水量。
2.缺乏運動：腸道蠕動減緩。適度增加運動量，如散步、慢跑等。
3.腸道功能紊亂：菌群失調。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
4.心理因素：壓力大、焦慮。學會放松，如冥想、聽音樂。
5.藥物影響：某些藥物副作用。必要時調整用藥。
改善便秘需綜合調理，保持良好生活習慣，若長期不緩解，應及時就醫。

你好：胃腸不好的患者要嚴格控制飲食，飲食不控制什么藥物也是不管用的。多吃一些清淡易消化的食物，飲食要規律，忌吃辛辣刺激性食物。

你好：應該是炎癥所致，還是要積極消炎治療的。根據你的敘述考慮患者是過敏體質，免疫力相對低下所致。平時增加營養為主，多吃點含維生素多的新鮮水果和新鮮蔬菜，增強體質才好。