尿酸高通過適當運動是有一定幫助的，主要體現在促進新陳代謝、控制體重、增強體質、改善關節活動度、提高心肺功能等方面。 1. 促進新陳代謝：運動能加速血液循環，促使尿酸的排泄，減少尿酸在體內的蓄積。 2. 控制體重：肥胖是尿酸高的危險因素之一，運動有助于減輕體重，降低尿酸水平。 3. 增強體質：良好的身體素質有助于身體更好地應對尿酸代謝異常。 4. 改善關節活動度：尿酸高可能導致關節問題，運動能保持關節靈活性，預防關節僵硬。 5. 提高心肺功能：心肺功能的提升有助于整體代謝水平的改善，間接利于尿酸的代謝。 總之，尿酸高患者適當運動有好處，但不能單純依靠運動來降低尿酸。還需要結合飲食控制，如減少高嘌呤食物攝入，必要時遵醫囑服用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等。同時，定期監測尿酸水平，如有異常及時就醫，在正規醫院接受專業治療。

您好，您說的情況考慮痛風的，應該平時注意，凡是含嘌呤堿高的食品，比如海鮮或者豬頭肉之類的，都要少吃的，低鹽低脂飲食，必要時考慮 秋水仙堿和布洛芬治療的，運動可以減少體內的脂肪，也是可以積極做做的