懷孕 3 個半月乳房一直疼痛，可能是正常的生理變化，也可能與激素水平波動、內衣不合適、乳腺增生、炎癥等有關。 1. 激素水平波動：孕期體內雌激素、孕激素等激素水平升高，會刺激乳腺組織增生，導致乳房脹痛。這是為產后哺乳做準備，通常是正常的。 2. 內衣不合適：穿著過緊或材質不舒適的內衣，可能壓迫乳房，引起疼痛。 3. 乳腺增生：懷孕可能加重原有乳腺增生的癥狀，出現乳房疼痛。 4. 炎癥：如乳頭炎、乳腺炎等，可能因乳頭破損、細菌感染等引起，除疼痛外，還可能有紅腫等表現。 5. 其他：乳房外傷、乳腺纖維瘤等也可能導致疼痛。 如果乳房疼痛持續不緩解或伴有其他異常癥狀，如發熱、乳頭溢液等，應及時就醫，進行相關檢查，以明確原因。孕期要選擇合適的內衣，注意乳房清潔。

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病,情志不遂,肝氣郁結、內分泌激素失調、婚育、膳食、人生存的外環境和遺傳因素是誘發乳腺增生的主要原因。建議使用中藥治療,平時要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶,保證規律的生活,調整心態,放松心情,加強鍛煉,提高自身免疫抵抗力。