尿酸高的危害較多，包括引發(fā)痛風(fēng)、損傷腎臟、影響心血管健康、導(dǎo)致代謝紊亂、增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)等。 1.引發(fā)痛風(fēng)：尿酸鹽結(jié)晶在關(guān)節(jié)沉積，導(dǎo)致關(guān)節(jié)紅腫熱痛，嚴(yán)重時(shí)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。 2.損傷腎臟：形成尿酸鹽結(jié)石，阻塞腎小管，引起腎損傷，甚至發(fā)展為腎衰竭。 3.影響心血管健康：促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化形成，增加冠心病、高血壓等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 4.導(dǎo)致代謝紊亂：干擾糖和脂肪的代謝，易引發(fā)肥胖、高血脂等代謝性疾病。 5.增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)：影響胰島素的敏感性，使血糖控制變得困難。 總之，尿酸高對(duì)健康的危害不容小覷，一旦發(fā)現(xiàn)尿酸升高，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)治療。

你好，可以引起痛風(fēng)的，平時(shí)飲食注意，不能吃含蛋白質(zhì)高的食物，比如說豆制品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能飲酒，要多吃青菜，飲食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄