如何有效預防肺癌？
2024-12-18 10:00
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現在很多人都得了肺癌的疾病了我的一個同事就是的上周體檢出來得了肺癌疾病了我就是覺得特別的恐怖的啊我想來問問醫生平時怎么注意可以預防此疾病的啊希望醫生告訴我想得到怎樣的幫助：如何預防肺癌疾病呢？（
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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預防肺癌需要從多個方面入手，包括遠離煙草、改善環境、健康飲食、規律運動和定期體檢等。 1.遠離煙草：吸煙是導致肺癌的主要原因之一，不僅要主動戒煙，還要避免吸二手煙。 2.改善環境：減少暴露在污染的空氣中，如工業廢氣、汽車尾氣等。室內要保持良好通風。 3.健康飲食：多吃新鮮蔬菜水果，增加富含維生素、礦物質和抗氧化物質的食物攝入，少吃油炸、腌制和燒烤食品。 4.規律運動：適度的運動有助于提高身體免疫力，如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑等。 5.定期體檢：尤其是有肺癌家族史、長期吸煙或接觸有害物質的人群，定期進行低劑量螺旋 CT 檢查。 總之，預防肺癌需要長期堅持良好的生活習慣和定期進行體檢，這樣才能有效降低肺癌的發生風險。
2024-12-19 05:08
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