抑郁癥是一種常見的精神障礙，表現為情緒低落、興趣減退、自責自罪等。治療抑郁癥通常包括藥物治療、心理治療、物理治療等方法。在天津，有多家正規醫療機構的精神科或心理科可以提供專業的治療服務。選擇治療機構時，可考慮醫院的資質、醫生的經驗、治療方案的合理性等。 1. 醫院資質：應選擇具備專業精神科診療資質的醫院，如公立三甲醫院的精神科。這些醫院通常擁有先進的診療設備和豐富的臨床經驗。 2. 醫生經驗：經驗豐富的醫生能夠更準確地診斷病情，并制定個性化的治療方案。可以通過醫生的從業年限、患者評價等方面來了解。 3. 治療方案：包括藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等；心理治療，如認知行為療法、人際治療等；物理治療，如重復經顱磁刺激等。 4. 患者自身配合：患者要積極配合治療，按時服藥，定期復診，同時調整生活方式，如保持規律作息、適度運動、合理飲食等。 5. 社會支持：家人和朋友的理解、支持和關心對患者的康復也非常重要。 總之，在天津選擇治療抑郁癥的地方，要綜合考慮多方面因素。患者要樹立信心，積極治療，相信一定能夠戰勝抑郁癥。

您好，既然您有抑郁癥的病史，那就應該對抑郁癥的危害有所了解，其實想要治療抑郁癥并不困難，關鍵在于自己怎么去看待外界的食物，抑郁癥是一種心理疾病，心病還需心藥醫，調整好自己的心情是最重要的。建議您多做些戶外鍛煉，平時多聽聽音樂或看一些幽默笑話，調節一下自己的心情，或者找自己的好朋友傾訴自己的苦惱，也可以多與家人進行交流，讓自己保持心情舒暢，只有心情好了，心理疾病才能慢慢的好起來。

抑郁癥患者的是情緒比較低落、缺乏愉快感、整日里愁眉苦臉、長吁短嘆，重度抑郁癥患者痛不欲生、悲觀絕望，有度日如年、生不如死的感覺。所以，患了抑郁癥一定要早日治療，避免病癥發展為重度，讓自己遭受更大的傷害。根據你的情況，建議你平時多出去走走，親近自然，及時的宣泄自己的布朗情緒，保持心情的愉快，同時做一些自己喜歡做的事情，吃一些自己喜歡的東西，想想自己這種狀況的原因，要是這種情況持續時間過久，還是及時到醫院去接受治療。