舌頭上長白點的口腔潰瘍，通常與免疫力下降、缺乏維生素、局部創傷、精神壓力大、飲食不當等有關。可通過調整飲食來緩解，如多吃富含維生素和礦物質的食物。 1. 補充維生素：多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，富含維生素 C 和維生素 B 族，有助于促進潰瘍愈合。 2. 攝入礦物質：食用富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類，鋅能促進傷口愈合。 3. 食用清熱食物：綠豆湯、冬瓜等有清熱降火的作用，能減輕口腔潰瘍的炎癥。 4. 保證蛋白質：適當吃些豆制品、牛奶等，為身體提供修復所需的蛋白質。 5. 多喝水：促進新陳代謝，保持口腔濕潤。 總之，通過合理的食療能在一定程度上緩解口腔潰瘍的癥狀，但如果口腔潰瘍嚴重或長時間不愈，應及時就醫。

口腔潰瘍跟飲食習慣、維生素的缺乏、牙齒的情況都密切相關。飲食上，建議多喝水，多吃水果蔬菜，特別是胡蘿卜，不吃辛辣刺激的食物，定期可補充維生素B2，保持口腔衛生，早晚刷牙，飯后漱口。口腔內如果有殘根、殘冠或者銳利的牙尖，要及時拔除或者調磨，注意休息，不要熬夜，保持良好心情。祝您健康！

可以多吃點含維生素多的蔬菜或食物，也可以服用維生素B2。如果發作了，可以局部外用冰硼散。你是缺乏維生素或是內分泌的情況出現的反復發作的口腔潰瘍的，建議你用奧羅星口腔潰瘍貼膜，奧羅星不含激素，具有主動誘導潰瘍愈合，顯著加速愈合時間的特點

口腔潰瘍跟飲食習慣、維生素的缺乏、牙齒的情況都密切相關。飲食上，建議多喝水，多吃水果蔬菜，特別是胡蘿卜，不吃辛辣刺激的食物，定期可補充維生素b2，保持口腔衛生，早晚刷牙，飯后漱口。口腔內如果有殘根、殘冠或者銳利的牙尖，要及時拔除或者調磨，注意休息，不要熬夜，保持良好心情。祝您健康！