你好，為了避免牛皮癬的發作，患者的飲食習慣要多注意，盡量少吃那些容易引發牛皮癬的食物，不要吃一些刺激性的食物、維生素c含量高的食物都是禁忌的。同時緩則多吃含酪氨酸、銅、鋅的食物和黑色食物。同時患者應該適當的運動增強身體的免疫力，有效抑制牛皮癬的復發。

預防銀屑病復發，應注意以下幾點1、保持樂觀的情緒　有人統計，銀屑病患者75以上伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激而發病或加重，也有的患者因心情開朗而自愈。因此，樹立戰勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是預防銀屑病復發的一劑良藥。2、適當的休息及運動　鍛煉自己的體魄，增強抵抗力，如太極拳鍛煉、氣功療法等。3、養成良好的飲食習慣　不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。4、清除病灶　積極治療感染傷口及炎癥，尤其是扁桃體化膿腫大。切除經常發炎的扁桃體，可利于銀屑病的治療及預防。5、經常內服葉酸、維生素a、維生素c、維生素b等藥物。6、每于好發季節之前，適當服用涼血消斑潤膚中藥，能夠有效避免或減輕銀屑病復發。7、寒冷季節發病的患者，應經常進行日光浴。

牛皮癬屬于慢性頑固性皮膚病之一，但是只要正確認識，合理用藥，還是可以達到臨床治愈的。很多患者由于病情久治不愈，已放棄治療。患者只要到正規的醫院，采取針對性的治療，把握牛皮癬的最佳治療時期，就能有效的治療牛皮癬。建議您一方面要加強鍛煉，飲食清淡，增加營養，提高自身免疫抵抗機能，從根本上加以防治，提高自身免疫抵抗機能，盡快的去醫院確診。現在“3D自體凈血技術”治療效果還是不錯的，是目前世界上比較全面的治療方案，完全符合世界衛生組織關于牛皮癬治療的相關標準的。

給你推薦下文和個人建議:尋常性銀屑病治療方法選擇的思路目前治療銀屑病的方法多達數百種，而且還在不斷增加，如此眾多的治療方法，如何做出評價和選擇卻實是件困難的事，我們認為：對于銀屑病的治療應該考慮如下幾點：一、銀屑病的特點：1、病因的復雜性和不確定性，當前對于銀屑病的病因和發病機制方面的研究仍處于不斷探索階段，很多實驗研究都提出銀屑病與體內或皮損中某種物質的增加或減少有關。但重復實驗后其結果往往又不盡相同，其意義更難以確定，因此，針對某一實驗結果而設計的治療方案往往是不成功的。2、病情輕重差異的顯著性尋常性和特殊性銀屑病病情差異很大，無論從皮疹形態分布范圍及復發頻度，或是否合并全身癥狀等方面來考慮，患者的病情輕重差異非常顯著，3、病情演變過程的特殊性銀屑病的病情演變過程有其特殊性，就每次發作來說有進行期、靜止期、退行期（緩解期），緩解之后病程經過又有6種不同的類型，有的患者可以長期或者終身不復發，但是對于大多數患者來說卻又面臨或早或晚或輕或重的復發，不過復發頻繁且病情很重不多。4、病癥特征的心身性很多資料調查顯示，精神因素在銀屑病發病或疾病的復發和進展中起著重要作用。而且對于絕大多數患者來說主要是精神方面的痛苦。疾病對患者軀體的影響相對較小。二、選擇治療方法應遵循的原則：1、整體觀念的原則在評價和選擇某一治療方法時，應考慮對患者整體的利益和弊端療效與危險的比例，單純考慮某種治療方法能使皮疹消退的療效，效果如何是不全面，2、近期療效與遠期療效并重的原則由于銀屑病病程經過特殊，故有些治療方法即使有較好的近期療效，但期遠期療效不理想，可加重遠期病情，選擇時應慎重。3、衛生經濟學原則即以最小的投入獲得最好效果的原則，有些治療方法雖的近期療效，但期價格昂貴，消耗醫療資源多，患者也不堪重負，選擇時應慎重。相反有些價格低廉以被證明有效的方法，即使療程較長，療效較遜。也易為患者接受。4、治療個體化的原則由于銀屑病病因的復雜性，病情差異的顯著性，故不可能也不應該用一種方法來治療，所有的銀屑病患者當前只用一種方法來治療所有銀屑病患的宣傳和做法顯然是不妥當的。應該根據患者的不同情況采用不同的治療方案。三、確定治療方案的建議1、確定治療目標（1）對于慢性復發的尋常性銀屑病患者，治療的目的是提高患者的生活質量，由于尋常性銀屑病患者不影響患者的生命，對軀體的影響也很小，而給患者造成的痛苦景要是精神方面的痛苦，精神痛苦、心理壓力是降低患者生命質量的關鍵所在，因此心理治療顯得非常重要。（2）初發病例應爭取長期緩解，及皮疹完全消退且保持長期甚至終身不在復發。（3）對于間歇發作的病例由其是間歇期較長的的病例，也應爭取長期緩。（4）解對于長期反復發作的病例，治療目標應為促使期緩解并延長緩解期，發作時病情減輕。2、治療方法具體選擇的原則應該是博采眾長（1）要充分重視心理治療，包括科普教育、心理導、行為治療，及使用安慰劑的方法以消除患者恐懼心理，調節精神狀態。不僅有利于疾病的康復而且對于慢性復發的患者來說，是提高生活質量的關鍵。（2）皮疹少而局限者（如皮損占全身皮膚面積10以下）除了心理治療外，只需外用藥局部治療，根據不同條件，可外用膠油、皮脂類固醇等各種制劑。（3）初發病例或長期緩解突然再發的病例，應詳細詢問病史，針對可能誘因（如感染、精神應激等）采取相應治療并可使用維生素類藥物、中藥、針灸或其他替代療法等各種治療。但是，這樣的病例不管皮疹有多么廣泛，均不應內用皮脂類固醇，抗腫瘤藥，否則會影響預后。（4）發病與感染有關者，首選使用抗生素可具有抗菌作用的中藥，若發病與扁桃體炎關系密切且扁桃體肥大確已成為病灶者可做扁桃體摘除術。（5）病程較長復發較頻繁但皮疹不多的患者，是心理治療的重點對象，只要患者接受現實，不盲目要求根治，調整好精神狀態，就不必采用不良反應大的的治療，可參照初發病例的處理原則。(6)對于那些長期反復發作而且復發時皮疹較多的重癥病例，雖所占比例不大，但治療困難，在詳細分析病情，采取相應治療措施無效的情況下，可慎重考慮使用諸如甲氨蝶呤維A酸等藥物或光化學療法，并應研究出更多更好的方法和措施.（7）凡病程較長者不管其病情輕重如何，若在條件行溫泉浴治療是比較理想的。（8）為加強療效，縮短療程，提倡聯合療法，如內用藥與外用藥聯用，外用藥礦泉浴與紫外線聯用等，但是皮脂類固醇類外用藥不宜大面積使用。-----------------------------------------------------------------------------------作者:青島鐵路醫院皮膚科(彭永年)中國醫學科學院.中國協和醫科大學皮膚病研究所(邵長庚)空軍總醫院皮膚科(楊雪琴)北京大學第三醫院皮膚科(李世蔭)北京大學第一醫院皮膚科(王光超)收稿日期2000.4.131.現代醫學已基本揭示該病屬于基因缺陷所以就目前醫學而言沒有徹底解決解決這一問題的方法并不是國家不重視.只需要病友轉變觀念理性認識像對待感冒那樣簡單并不礙正常的生活工作和學習保持一個亞健康狀態.2.患病初期不要盲目心急追求近期療效而是要從長遠打算選擇適合自己的副作用比較小的治療方法和藥物來使癥狀消失降低復發率.(多多數頑固性的患者都是由于沒有正確選擇用藥而形成痼疾是人為而非疾病所致).3.保持良好的心態是促使該病緩解和消退的重要一點甚至可以不治自愈.4.正確選擇治療方法和藥物是治療該病的關鍵一點.長期依賴激素類藥物抗腫瘤類藥物以及中藥以毒攻毒類藥物即使效果再好個人認為從整體健康而言是不可取的.5.除非食用后會導致該病加重的食物外一般不需要刻意忌口尤其是比較有營養價值的食物因為只要這樣機體才有可能提高自身抵抗力.抵抗疾病.