對于月經周期規律為 30 天的女性，排卵期通常在下次月經來潮前的 14 天左右。但排卵時間會受到多種因素影響，如情緒、環境、疾病等。要準確判斷排卵期，可以通過基礎體溫法、宮頸黏液觀察法、排卵試紙檢測法、B 超監測法等。 1.基礎體溫法：每天早晨醒來后，在未進行任何活動前測量體溫并記錄。在排卵后，基礎體溫會升高 0.3 - 0.5℃。 2.宮頸黏液觀察法：排卵前，宮頸黏液稀薄、透明、拉絲度長；排卵后，黏液變得黏稠、渾濁。 3.排卵試紙檢測法：通過檢測尿液中促黃體生成素的峰值來預測排卵，當試紙顯示強陽性，通常在 24 - 48 小時內排卵。 4.B 超監測法：從月經周期的第 10 天左右開始，通過 B 超觀察卵泡的發育情況，能準確判斷排卵時間。 5.月經周期推算法：如果月經周期是 30 天，那么下次月經來潮大概是 1 月 26 號，往前推 14 天，排卵期大概在 1 月 12 號左右。 準確掌握排卵期對于備孕或避孕都有重要意義。但需注意，這些方法都不是絕對準確的，多種方法結合使用能提高判斷的準確性。如果存在月經不規律或備孕困難等情況，建議及時就醫咨詢。

你說的一般來說排卵日在1,10日左右建議你最好是醫院彩超隨訪看卵泡的情況看，必要結合排卵試紙的情況看，隨訪

從你的最后一次月經算起排卵期是13號你好。如果這期間有正常的性生活就不排除懷孕的可能建議過五天后做試紙檢查確定

下次月經來潮日往前推14天，就是排卵日，排卵日前面5天和后面4天，加起來就是排卵期

您好！排卵期是指預計下次月經的日期，向前推14天左右。所以您這個月的排卵期應該在9號~18號。這只是一個大概的排卵日期，如果想獲得精確的排卵日期，可以采取排卵試紙檢測和B超監測排卵的辦法。