經常口腔潰瘍可能由多種因素引起，如飲食不均衡、免疫功能紊亂、口腔衛生不佳、精神壓力大、維生素缺乏等。 1. 飲食不均衡：長期偏好辛辣、油膩等刺激性食物，或飲食中缺乏蔬菜、水果，導致營養攝入不均衡，影響口腔黏膜的修復。 2. 免疫功能紊亂：自身免疫系統出現異常，無法有效抵抗病原體侵襲，容易引發口腔潰瘍。 3. 口腔衛生不佳：不注重口腔清潔，食物殘渣滋生細菌，刺激口腔黏膜。 4. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響身體的正常代謝，增加口腔潰瘍的發生風險。 5. 維生素缺乏：尤其是維生素 B 族、維生素 C 等的缺乏，會影響黏膜的正常功能。 總之，經常口腔潰瘍的原因較為復雜。建議保持良好的飲食和口腔衛生習慣，減輕精神壓力，必要時補充維生素。若口腔潰瘍長期不愈或癥狀加重，應及時到正規醫院就診。

你好：根據我的治療經驗，對于頑固性的口腔潰瘍要進行補充各種維生素外，重要的是要補充人體里所必須的“鋅”元素。因為缺鋅可以造成長時間的頑固性的的口腔潰瘍。你可以去醫院檢查一下，看看你是不是缺乏這個元素。再進行補充。應該是有一定的效果的。你不防試試。如果你滿意我的回答請及時采納，不要辜負了回答者！但愿你能擺脫口腔潰瘍的煩惱！！！