身體虛弱導致性功能障礙，可能由心理、生理、生活習慣、疾病、年齡等多種因素引起。調理方法包括心理調節、改善生活方式、治療基礎疾病、適當運動以及合理飲食等。 1.心理調節：保持良好心態，減輕壓力和焦慮，可通過冥想、放松訓練等方式。若心理問題嚴重，可尋求專業心理醫生幫助。 2.改善生活習慣：規律作息，避免熬夜，戒煙限酒。減少久坐，增加戶外活動。 3.治療基礎疾病：如患有高血壓、糖尿病等慢性病，應積極控制病情，遵醫囑治療。 4.適當運動：如慢跑、游泳、深蹲等，增強體質，促進血液循環。 5.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 6.藥物治療：可在醫生指導下使用*、他達拉非、伐地那非等藥物，但需注意遵醫囑。 性功能障礙的調理需要綜合多種方法，并且要有耐心和信心。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院男科就診，接受專業治療。

你好，性功能障礙患者去除精神壓力　除上述的許多錯誤觀念外，還有各種各樣的恐懼感，會產生強大的精神壓力，抑制性興奮反應。如在性交前性反應正常，陰莖勃起良好，而一旦行事，陰莖立即萎軟，害怕性伴不滿，害怕性伴不適等。創造安定的性交環境。性交的環境對性反應的發展具有十分重要的影響，應避免性交外的任何干憂。

你好，要積極參加體育鍛煉，保證充足的睡眠，學會自我心理調節　　要及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒，養成良好的生活習慣，避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，多食優質蛋白質，適當攝入脂肪。