跟腱撕裂是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，需要重視?；謴?fù)情況受多種因素影響，如撕裂程度、治療方式、康復(fù)訓(xùn)練、個(gè)體差異和日常護(hù)理等。 1. 撕裂程度：輕度撕裂可能恢復(fù)較好，重度撕裂則恢復(fù)較慢且可能遺留功能障礙。需要通過(guò)影像學(xué)檢查明確。 2. 治療方式：包括保守治療如休息、固定、藥物治療，以及手術(shù)治療。常用藥物有布洛芬緩解疼痛，云南白藥氣霧劑活血散瘀，邁之靈片減輕腫脹。 3. 康復(fù)訓(xùn)練：在合適的時(shí)機(jī)開(kāi)始康復(fù)訓(xùn)練，如伸展運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練等，有助于恢復(fù)功能。 4. 個(gè)體差異：年齡、身體狀況等會(huì)影響恢復(fù)速度和效果。 5. 日常護(hù)理：保持傷處清潔，避免過(guò)早負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)。 跟腱撕裂的恢復(fù)需要耐心和科學(xué)的治療護(hù)理。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)，以促進(jìn)跟腱的良好恢復(fù)，減少后遺癥的發(fā)生。

你描述的情況屬于外傷導(dǎo)致的癥狀，及時(shí)的休息很重要，繼續(xù)觀察吧，很多需要50天以上