頻繁應(yīng)酬后嘴里起瘡、疼痛且沒食欲，可能是飲食不當(dāng)、作息紊亂、精神壓力大、缺乏維生素、口腔感染等因素所致。 1. 飲食不當(dāng)：過多的油膩、辛辣食物和酒精刺激口腔黏膜，導(dǎo)致黏膜受損。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥類。 2. 作息紊亂：不規(guī)律的作息影響身體的正常代謝和免疫力。要保證充足的睡眠，規(guī)律作息。 3. 精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，易引發(fā)身體的應(yīng)激反應(yīng)。學(xué)會(huì)放松，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂。 4. 缺乏維生素：尤其是 B 族維生素和維生素 C 的缺乏。可多吃富含這些維生素的食物，如橙子、獼猴桃、動(dòng)物肝臟等。 5. 口腔感染：細(xì)菌或病毒感染口腔。保持口腔清潔，必要時(shí)使用抗菌藥物，如甲硝唑、阿莫西林等。 總之，要綜合調(diào)理生活方式，注意口腔衛(wèi)生。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。