左足跟骨退變及右跟腱韌帶鈣化是常見的骨骼肌肉系統問題，治療方法包括休息與制動、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等。 1.休息與制動：減少足部的活動，避免劇烈運動和長時間站立，讓受損部位得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波、電療等，可以緩解疼痛和炎癥。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。也可外用扶他林軟膏等。 4.康復訓練：進行足部的伸展和力量訓練，增強肌肉力量，改善關節活動度。 5.手術治療：在保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術治療，如跟骨骨刺切除術、跟腱修復術等。 左足跟骨退變和右跟腱韌帶鈣化的治療需要綜合考慮病情的嚴重程度和個體差異。患者應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療，并注意日常的足部護理。

外敷中藥是要在醫師經過診斷后才可以開出有效的方劑的。

最好找個中醫，開個方子口服，外用。也可以用針灸、封閉治療。

目前西醫方面沒有比較有效可靠的治療方法。可以應用中藥外敷治療效果還是可以的。