月經錯后、面黃、口臭、舌苔白重且內分泌失調，可能是由不良情緒、飲食不當、缺乏運動、作息不規律、婦科疾病等因素引起。 1. 不良情緒：長期情緒不佳會影響內分泌系統，導致激素分泌失衡，影響月經周期。應學會調節情緒，如通過聽音樂、散步等方式放松。 2. 飲食不當：過多食用油膩、辛辣、生冷食物，可能損傷脾胃，導致消化不良，出現口臭、舌苔白重。需保持飲食清淡，多吃蔬菜水果。 3. 缺乏運動：身體代謝緩慢，氣血運行不暢，易出現月經不調、面色不佳。建議每周進行適量運動，如慢跑、瑜伽等。 4. 作息不規律：經常熬夜會打亂生物鐘，影響內分泌，導致月經紊亂。要保證充足睡眠，早睡早起。 5. 婦科疾病：如多囊卵巢綜合征等，也會有這些癥狀。需就醫檢查，明確診斷。 6. 其他因素：環境變化、壓力過大等也可能影響。要注意適應環境，合理減壓。 出現這些癥狀不必過于緊張，先調整生活方式，若癥狀無改善，應及時到正規醫院婦科就診，查明原因，對癥治療。同時，要保持良好的心態，促進身體恢復。

你好，你檢查肝膽.做b超檢查,是否有膽囊炎.或做兩對半及丙肝檢查是否有肝炎和做胃鏡檢查是否是有膽汁反流性胃炎的可能.平常不要喝酒.另外如果你睡覺打鼾也可能導致這種感覺的.檢查清楚針對性的治療.

你好,調節內分泌主要從飲食,運動上入手,必要時輔以保健類食品調節,要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動,加強體質,還要有科學的生活規律,不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規律,造成激素分泌失衡甚至不足,進而引發其他疾病,同時還要注意休息,充足睡眠.