經(jīng)常口臭舌苔重可能由口腔衛(wèi)生不佳、消化系統(tǒng)問題、飲食不當、口腔疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等引起。 1. 口腔衛(wèi)生不佳：食物殘渣在口腔內(nèi)滋生細菌，產(chǎn)生異味。應養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，使用牙線清潔牙縫。 2. 消化系統(tǒng)問題：如消化不良、胃火旺盛等。要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，少吃油膩辛辣食物。 3. 飲食不當：長期食用刺激性氣味食物，如大蒜、洋蔥等。調(diào)整飲食結構，增加蔬菜水果攝入。 4. 口腔疾病：牙周炎、齲齒等會導致口臭舌苔重。及時治療口腔疾病，如洗牙、補牙等。 5. 呼吸系統(tǒng)疾病：慢性扁桃體炎、鼻竇炎等也可能引發(fā)。針對病因進行治療，如使用抗生素等。 總之，經(jīng)常口臭舌苔重需要綜合考慮多種因素，采取相應的措施。如果情況嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

口臭多是存在胃火過重的問題導致的，可吃些牛黃清胃丸，這與你平時生活和飲食習慣有很大的關系。飲食上就要少吃辛辣食物，多吃點海帶、冬瓜、綠豆和苦瓜之類的清熱食物