石膏固定四周后關節僵直，功能鍛煉包括主動與被動運動、物理治療、力量訓練、關節活動度訓練、平衡訓練等?？稍诩疫M行，也可去醫院康復科。 1.主動運動：通過自身肌肉收縮帶動關節活動，如屈伸、旋轉等，每次 10-15 分鐘，每天多次。 2.被動運動：借助他人或器械輔助進行關節活動，動作要緩慢、輕柔。 3.物理治療：如熱敷、紅外線照射等，能改善血液循環，緩解肌肉緊張。 4.力量訓練：使用啞鈴、彈力帶等增加肌肉力量，增強關節穩定性。 5.關節活動度訓練：逐漸增加關節活動的范圍和角度，但要避免過度用力。 6.平衡訓練：如單腳站立，有助于恢復身體平衡和協調能力。 關節僵直后的功能鍛煉需要循序漸進，持之以恒。開始鍛煉時可能會有疼痛和不適，但一般在可忍受范圍內。如果疼痛劇烈或出現其他異常，應及時就醫。

您好這樣的情況需要做功能鍛煉但是適合的功能鍛煉有哪些應該看您的實際病情建議您做好是先到醫院咨詢醫生然后再定.ZXL

您好；這樣的情況建議使用TDP治療儀進行治療,效果不錯