輕度抑郁癥怎樣才能有效治療？
2024-12-22 17:45
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我是會常常情緒煩躁，尤其是遇上自己比較在乎的人或事，自己會精神極度的不安，已經有一段時間了。去醫院檢查是輕度的抑郁癥。也看了兩次醫生，感覺還好。想知道抑郁癥都是怎么治療好啊？
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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輕度抑郁癥的治療方法包括心理治療、藥物治療、運動調節、改善生活方式、社交支持等。 1.心理治療：如認知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良認知和應對方式，調整人際關系。 2.藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，能調節神經遞質，改善抑郁癥狀，但需遵醫囑使用。 3.運動調節：適當的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽，可促進大腦分泌內啡肽，緩解抑郁情緒。 4.改善生活方式：保持規律作息，保證充足睡眠，合理飲食，避免刺激性食物和飲料。 5.社交支持：多與家人、朋友交流，參加社交活動，獲得情感支持和理解。 輕度抑郁癥的治療需要綜合多種方法，患者應積極配合治療，同時家人和朋友也要給予關心和支持。只要堅持治療，多數輕度抑郁癥患者能夠恢復良好。
2024-12-23 04:44
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，抑郁發作的治療要達到三個目標：①提高臨床治愈率，最大限度減少病殘率和自殺率，關鍵在于徹底消除臨床癥狀；②提高生存質量，恢復社會功能；③預防復發。2
2015-11-16 20:37
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