感覺自己得了抑郁癥不必過于驚慌，可從多方面入手應對，如正確認識抑郁癥、及時就醫診斷、調整生活方式、尋求心理支持、必要時藥物治療等。 1.正確認識抑郁癥：抑郁癥是一種常見的心理疾病，表現為持續的情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等。它并非個人意志薄弱，而是大腦神經遞質失衡等多種因素所致。 2.及時就醫診斷：前往正規醫院的精神心理科，接受專業醫生的評估和診斷。醫生會通過詢問癥狀、心理測試等方式明確病情。 3.調整生活方式：保持規律作息，保證充足睡眠，適度運動，如散步、瑜伽等。合理飲食，多攝入富含營養的食物。 4.尋求心理支持：與親友傾訴，參加社交活動，加入抑郁癥患者互助小組，獲取理解和支持。 5.必要時藥物治療：常見藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。但藥物治療需在醫生指導下進行。 總之，面對可能的抑郁癥，要勇敢面對，積極采取措施，相信通過綜合治療能夠逐漸改善癥狀，恢復正常生活。

您好，您這種情況可能是有有燥狂類型的抑郁癥存在。建議您去專業的精神科進行治療，積極用藥治療，您自己有治療的意愿，是容易治愈的。

抑郁癥正困擾著全球約一億多人，在我國，有超過2600萬的人患有不同程度的抑郁癥，由此可見抑郁癥的發病率是多么高。對此，專家介紹，抑郁癥不僅是一種發病率高的疾病，同時也是危害性大的疾病，有資料顯示，抑郁癥的自殺率高于其他精神疾病，是除癌癥外的第二大疾病。抑郁癥的表現為情緒低落，思維松弛，容易胡思亂想，思維消極，精神運動性抑制，對什么事都不感興趣，喜歡獨處，不愿與人交流，及時到正規的醫院正規確診一下，根據判斷您屬于輕型抑郁癥，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，建議及時的配合藥物，并到正規醫院接受專業的治療。

你好。新媽媽經常會感到疲勞和力不從心，她們或許會經歷一段叫做“寶寶綜合癥”的心路歷程，有這種綜合癥的婦女會感到疲累，沒有精力。但是，產后抑郁癥是一種情感更強烈的，持續時間更長的心理障礙，感到難以集中精神，不能給寶寶足夠的溫暖和愛護，會因此而感到內疚。想要更好的治療疾病，就一定要做到知己知彼，不僅要了解癥狀，更要了解危害和日常護理，并且要及時的選對醫院進行治療，切記盲目。

患者由于抑郁癥引發了植物性神經中樞紊亂，出現了軀體癥狀，難以名狀，痛苦不堪。這時候家庭護理、社會支持系統的作用也很大。除了藥物治療外，需要同時配合專業的心理治療。一般藥物要25-30天后起效。祝你健康，