鍛煉走路容易累，抽煙后能緩解，可能是身體疲勞、心肺功能較弱、心理因素、缺乏鍛煉習(xí)慣、煙草中的成分短暫作用等原因造成的。 1.身體疲勞：長時間未休息好或近期勞動強(qiáng)度大，身體處于疲憊狀態(tài)，鍛煉時就容易累。 2.心肺功能較弱：心肺功能不佳會影響氧氣供應(yīng)和血液循環(huán)，導(dǎo)致運(yùn)動耐力下降。 3.心理因素：對鍛煉有抵觸或焦慮情緒，影響身體的反應(yīng)，感覺更累。 4.缺乏鍛煉習(xí)慣：平時運(yùn)動少，突然鍛煉身體不適應(yīng)，容易疲勞。 5.煙草中的成分短暫作用：煙草中的尼古丁等成分可能會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生短暫的興奮感，讓人感覺不累了，但這并非真正解決疲勞的健康方式。 總之，依靠抽煙來緩解鍛煉時的疲勞是不可取的，且抽煙有害健康。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足睡眠，逐步增加鍛煉強(qiáng)度，提升心肺功能，以改善這種狀況。如果情況持續(xù)不改善，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，根據(jù)你的描述，依你現(xiàn)在的狀況肯定是要戒煙的，吸煙只會讓你的肺功能越來越差的。你覺得吸煙會緩解你的疲勞，之所以會那么明顯，可以考慮是你的心里因素在起作用，建議你及時戒煙，去醫(yī)院正規(guī)治療。

你的情況是需要戒煙了。吸煙有害健康，這是公認(rèn)的事實(shí)。無論怎樣，吸煙還是有害的。不要吸煙了。不要勞累過度、不要吃辛辣上火的東西、不要吃肥膩腥氣的東西。祝你健康，愿你平安。

您好，肺部疾病的最主要病因就是吸煙。所以建議您戒煙。雖然戒煙很困難，尤其是您的煙齡肯定不短了。但是戒煙會對您的身體有很大的好處。