孕期飯后血糖偏高是較常見的情況，不必過于驚慌。其原因包括孕期激素變化、飲食不合理、運動量不足、遺傳因素及體重增長過快等。 1.孕期激素變化：孕期體內激素水平改變，影響胰島素作用，導致血糖升高。 2.飲食不合理：攝入過多高糖、高脂肪食物，加重胰島負擔。 3.運動量不足：缺乏運動，身體代謝減緩，血糖不易控制。 4.遺傳因素：有家族糖尿病史，孕期更易出現血糖問題。 5.體重增長過快：體重增加過多，胰島素抵抗增加，血糖易升高。 總之，孕期飯后血糖偏高先通過控制飲食、適當運動等方式調節，定期監測血糖。若血糖持續升高，應及時就醫，遵循醫生建議治療。不必過度糾結，保持良好心態對自身和胎兒都很重要。

孕婦如果確診患有糖尿病，要積極上醫院治療。要通過調整飲食，使孕婦血糖達到正常，孕婦無饑餓感，營養供給能滿足孕婦和胎兒的需要最為理想。飲食調整要注意下列幾點：1、飲食量要控制。2、蛋白質的供給要充足。3、脂肪供給要適量。4、補充維生素和礦物質。