長期整體坐著不運動，可能會導致肥胖、心血管疾病、肌肉骨骼問題、消化系統問題、心理健康問題等。 1.肥胖：久坐使身體能量消耗減少，脂肪容易堆積，增加肥胖風險。 2.心血管疾病：血液循環減緩，心臟負荷加重，易引發高血壓、冠心病等。 3.肌肉骨骼問題：頸椎、腰椎壓力增大，易出現頸椎病、腰椎間盤突出；肌肉力量減弱，關節靈活性下降。 4.消化系統問題：胃腸蠕動減慢，消化不良，可能導致便秘、腹脹等。 5.心理健康問題：缺乏運動易產生焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，為了保持身體健康，應盡量避免長期久坐，增加運動量，如定期進行散步、跑步、游泳等有氧運動，以及一些力量訓練。同時，要注意保持正確的坐姿。

近年來臨床上應用足光粉治療各型腳氣,療效顯著,每晚泡腳一次,3次奏效.具體用法可見說明.

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腳氣是皮膚真菌病，由致病性絲狀真菌感染引起。臨床可分為指間型、水皰型和鱗屑角化型。建議外用克酶唑溶液/皮康王乳膏，口服維生素B1，平時保持足部的干燥，通風性要好。