患者你好，醫生為你制定的都是適合你的，其實不早你可能是覺得有些吃力，這是正常的情況，康復需要一方面需要堅持，另外還需要忍受一定的疼痛！你的情況不是沒有長好，是因為有些粘質導致的，不需要擔心！可以帶個護膝，有一定的好處，建議按照醫生說的來治療，早點康復不好嗎？如果以上癥狀加劇，建議患者到公立醫院及時治療。

可以佩戴一個護膝你的情況是在康復中，平時可以做一些鍛煉

您好！膝關節結構復雜.外傷引起的半月板,肌腱,韌帶,滑囊,筋膜等部位的疾病.可以采用中醫穴位外敷，可舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒對關節軟骨,韌帶,肌腱具有極強的營養修復功能,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速治愈目地.祝早日康復！

您好根據您所說的情況，由于肌肉韌帶損傷所導致的，可以做一些康復運動，可以適當的帶護膝，但是一定要定期檢查

您好，根據您的描述來分析，您的情況首先就是損傷處不是很嚴重，再者經過這一個月多的石膏固定的生長，應該是損傷的組織修復的差不多了，應該逐漸的進行康復訓練了，因為石膏固定時間過長的話，會造成肌腱的僵化，不利于后來的恢復。膝關節處可以佩戴一個護膝，這樣可以對膝關節起到一定的保護作用的。康復訓練應該是逐漸的，不適合過猛的運動量，前期應該是適可而止。還要有思想準備，康復訓練期間患處會很痛，因為軟組織由于長時間的不活動可能會造成攣縮表現，在牽拉這些軟組織時就會有疼痛感，這也是正常的。堅持鍛煉，祝您早日康復。

建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱-醫-堂活血舒筋膏治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液循環，保護滑膜，改善營養狀態，減少炎癥滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進功能恢復而達到治愈目地。