氣血兩虛是一種常見的中醫病癥，多由飲食不節、過度勞累、久病不愈、失血過多、情志失調等因素引起。患者在日常生活中，需要從飲食、作息、運動、情緒、預防疾病等方面多加注意。 1. 飲食：多吃具有補氣血作用的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝、瘦肉等。避免食用生冷、油膩、辛辣的食物。 2. 作息：保證充足的睡眠，規律作息，避免熬夜。良好的睡眠有助于氣血的恢復。 3. 運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質，但避免過度勞累。 4. 情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免損傷氣血。 5. 預防疾病：注意保暖，預防感冒等疾病。患病后及時治療，防止久病損耗氣血。 6. 避免勞累：避免重體力勞動和長時間的腦力勞動，勞逸結合。 7. 中醫調理：可在醫生指導下，采用艾灸、按摩等中醫方法輔助調理氣血。 總之，氣血兩虛的患者要綜合調理，養成良好的生活習慣。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療，可選用八珍湯、歸脾湯等方劑，或服用補中益氣丸、十全大補丸、人參養榮丸等藥物。同時要注意遵醫囑用藥。

考慮為氣血不足，氣血虛可以表現為頭暈，乏力，四肢冰冷等，可以用中藥或者飲食上來調理。你建議平時多加強營養，清淡溫熱飲食，冬天可以多吃狗肉、鹿茸，平時可以用枸杞、吐絲子、黃芪、黨參、山楂泡水喝，平時可以服用歸脾丸和附子理中丸。

應用補血旺氣等藥物治療，如：生脈，黃芪等。

您好，一下幾種食物有助于治療貧血，1.黑豆：黑豆也可以生血。2.胡蘿卜：用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。3.面筋：面筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。4.菠菜：也是有名的補血食物，5.金針菜：金針菜含鐵數量最大。6.龍眼肉：補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠癥。

心臟室性早搏用八珍湯和十全大補外,用黃芪50克,燉豬心吃時加朱砂1克(分兩次),效果很好,2次即可見效.