腰椎骨質(zhì)增生患者在生活中要注意姿勢、運動、飲食、保暖、避免勞累等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.姿勢：避免長時間彎腰或久坐，保持正確坐姿和站姿。
2.運動：適當(dāng)進行腰部伸展運動，如游泳、瑜伽，但避免劇烈運動。
3.飲食：多攝入富含鈣、維生素D的食物，如牛奶、豆制品。
4.保暖：注意腰部保暖，避免受寒。
5.避免勞累：不提重物，不長時間站立或行走。
總之，患者在生活中養(yǎng)成良好習(xí)慣，有助于緩解癥狀，控制病情。

你好朋友,根據(jù)你的提問,這個最好有選擇性檢查的

常規(guī)體檢是三大常規(guī),血,尿,糞,體檢就包括多了：胸腹X線透視,B超,肝腎功,CT,內(nèi)科檢查,外科檢查,婦科檢查,CR,MRI,等等.