半月板損傷治療后回家，需要注意休息、保護關節、適當鍛煉、合理飲食、觀察癥狀等。 1. 休息：保證充足的睡眠，避免長時間站立或行走，減輕關節負擔。 2. 保護關節：佩戴護膝，避免關節受到外力撞擊，上下樓梯時要小心。 3. 適當鍛煉：在醫生指導下進行股四頭肌等長收縮練習，增強肌肉力量，但要避免過度運動。 4. 合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果，促進恢復。 5. 觀察癥狀：留意關節疼痛、腫脹、活動受限等情況，如有加重，及時就醫。 6. 按時復查：按照醫生要求的時間返回醫院復查，了解恢復情況。 7. 注意保暖：避免關節受涼，可使用熱敷，但要注意溫度，防止燙傷。 總之，半月板損傷治療后的恢復需要耐心和細心，遵循上述注意事項，有助于促進康復。

半月板損傷后膝關節的活動受限、關節骨的摩擦和受力加大，膝關節的無菌性炎癥。治療主要有保守治療、手術治療。建議你先可以試試保守治療，保守治療有減輕膝關節的負重，膝關節玻璃酸鈉、臭氧、丹紅注射液注射。如果半月板損傷太嚴重，建議你關節鏡下行半月板修復術

你好，這種情況先不要急于活動，可以適當的在家里做一下理療。及時好轉后也不要勞累和著涼。