右腿半月板經常性扭傷，可能與運動方式不當、肌肉力量不足、半月板本身退變、外傷以及體重過重等有關。治療方法包括保守治療和手術治療。 1.運動方式不當：運動前未充分熱身或運動姿勢不正確，易導致半月板損傷。應糾正運動方式，運動前充分熱身。 2.肌肉力量不足：腿部肌肉力量弱，不能有效保護半月板。需進行針對性的肌肉鍛煉，如直腿抬高、靜蹲等。 3.半月板本身退變：隨著年齡增長，半月板逐漸老化。可服用營養軟骨的藥物，如硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片等。 4.外傷：意外受傷可能引起半月板損傷。損傷較輕時，可通過休息、佩戴支具等保守治療。 5.體重過重：增加膝關節負擔，加大半月板損傷風險。要控制體重，合理飲食，適當運動。 總之，對于右腿半月板經常性扭傷，需要綜合考慮多種因素，采取相應的治療措施。同時，要注意休息，避免過度勞累。建議及時到正規醫院就診，明確診斷，制定個性化的治療方案。

你好，這個一定要查個膝關節的磁共振的像是你這種情況建議少負重的，這個半月板損傷三級要手術的。

建議您暫時要避免患處活動，在疼痛部位外用云南白藥氣霧劑、扶他林乳膏等藥物。一定要注意休息.吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.奶類含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類

您好，就您的描述來看，患者是膝關節半月板反復損傷，這樣的話，可能是有膝關節韌帶的問題，只是現在還不能確定，您好，建議患者到醫院的骨科就診，需要做膝關節的核磁共振檢查，確診后積極的治療，必要時需要手術治療，希望我的回答能幫到您。

這情況沒有特效藥物的，平時注意不要劇烈運動，積極補鈣。最重要的是不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果比較好，