睡眠不好可能由多種原因引起，如心理壓力、環境變化、不良生活習慣、疾病因素等。治療睡眠不好的藥物有苯二氮?類藥物、非苯二氮?類藥物、褪黑素受體激動劑、具有鎮靜作用的抗抑郁藥、抗組胺藥等。 1. 苯二氮?類藥物：常見的有地西泮、艾司唑侖等。這類藥物能縮短入睡時間，減少夜間覺醒次數。但長期使用可能會產生依賴性和耐受性。 2. 非苯二氮?類藥物：如唑吡坦、佐匹克隆等。它們起效快，半衰期短，一般不產生日間困倦。 3. 褪黑素受體激動劑：如雷美替胺，能調節睡眠節律，適用于入睡困難型失眠。 4. 具有鎮靜作用的抗抑郁藥：如曲唑酮、米氮平等，適用于伴有抑郁、焦慮情緒的失眠患者。 5. 抗組胺藥：如苯海拉明，有一定的鎮靜作用，但不作為治療失眠的首選藥物。 需要注意的是，使用任何助眠藥物都應在醫生的指導下進行，不能自行用藥。同時，要積極尋找并改善導致睡眠不好的原因，如調整心態、改善睡眠環境、養成良好的睡眠習慣等。如果睡眠問題持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診。

您好，你的癥狀考慮為神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.建議可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理

你好，通過您描述的情況，有很多原因造成這種癥狀。建議您能自己調理好的就不要吃藥，平時增加營養和運動。