連續(xù)一個月空腹血糖在 6.3 以上，餐后 2 小時血糖正常，這種情況不一定能確診糖尿病，但需引起重視。可能與飲食、運動、遺傳、應激狀態(tài)、胰島素抵抗等有關。 1. 飲食：長期高糖、高脂飲食易導致血糖升高。應控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、優(yōu)質蛋白攝入。 2. 運動：缺乏運動，身體代謝減緩，血糖易波動。建議每周進行至少 150 分鐘中等強度有氧運動。 3. 遺傳：有糖尿病家族史者患病風險較高。需定期監(jiān)測血糖。 4. 應激狀態(tài)：如長期精神緊張、感染等，會使血糖暫時升高。應調整心態(tài)，積極治療感染。 5. 胰島素抵抗：身體對胰島素反應不敏感，血糖調節(jié)失常。可通過改善生活方式，必要時遵醫(yī)囑用藥。 總之，目前的血糖狀況需密切關注，改善生活方式。若血糖持續(xù)升高或出現(xiàn)其他不適，應及時就醫(yī)，進一步檢查糖化血紅蛋白等，明確診斷，并在醫(yī)生指導下治療。

根據(jù)你提供的情況，你這個情況，現(xiàn)在不是糖尿病，沒有達到診斷標準，現(xiàn)在你是糖耐量異常的情況。可能會發(fā)展為糖尿病建議你現(xiàn)在應該注意進行體育鍛煉，每天堅持運動，清淡飲食，多吃，蔬菜，水果，五谷雜糧，控制飲食總量，通過鍛煉，飲食，把血糖調整好，避免發(fā)展成為糖尿病

中年男性，正常空腹血糖是3.9-6.1mmoul/L，超過6.1-7.0mmoul/L稱為空腹血糖增高，你目前血糖在6.3-6.9mmoul/L，餐后血糖正常，可以診斷為空腹血糖增高，是糖尿病的前期，還不能診斷糖尿病，如果控制差很容易發(fā)展為2型糖尿病，需要積極控制建議積極控制進食總熱量，適量有氧運動，戒煙酒，注意血糖及體重指數(shù)達標，請在內分泌科定期健康體檢，必要時糖耐量及胰島功能檢查確診治療

你好，糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，有典型糖尿病癥狀，反復測量餐后兩小時血糖高于11.1mmol/L、空腹血糖高于7.0mmol/L，則可診斷糖尿病建議：你的情況考率是糖耐量減低，暫時達不到糖尿病的標準，需要控制飲食量和體重，少吃甜食，控制的不理想的話需要藥物控制，藥物控制的不理想或者出現(xiàn)并發(fā)癥的需要胰島素治療