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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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膝蓋長骨刺且半月板受過傷，不建議天天跑步。這是因為骨刺會刺激周圍組織，半月板損傷未完全恢復，跑步可能加重病情，引發疼痛、腫脹、關節活動受限等，甚至影響正常行走。 1. 骨刺影響：骨刺會使關節面不平整，增加關節摩擦，跑步時沖擊力大，易導致疼痛和損傷加重。 2. 半月板狀況：半月板損傷后愈合較慢，跑步的反復沖擊可能造成二次損傷，影響關節穩定性。 3. 疼痛風險：跑步會加重關節負擔，刺激受損部位，引發或加劇疼痛。 4. 腫脹可能：導致關節內積液增多，出現腫脹，影響關節功能。 5. 活動受限：長期不當跑步，可能使關節活動范圍逐漸減小，影響日常生活。 總之，對于膝蓋長骨刺且半月板受過傷的情況，應避免天天跑步，選擇更適合的運動方式，如游泳、騎自行車等，并及時就醫，遵循醫生建議進行治療和康復訓練。
2024-12-25 19:39
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