睡涼席后出現(xiàn)膝蓋發(fā)軟、小腿無(wú)力，可能是著涼、缺鈣、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出、肌肉勞損等原因引起。 1.著涼：涼席溫度過(guò)低，導(dǎo)致膝蓋及小腿的血管收縮，血液循環(huán)不暢，肌肉痙攣，從而出現(xiàn)無(wú)力發(fā)軟的癥狀。 2.缺鈣：身體缺鈣時(shí)，肌肉的興奮性增加，容易出現(xiàn)無(wú)力、抽筋等表現(xiàn)。 3.關(guān)節(jié)炎：如膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激可引起關(guān)節(jié)及周圍組織的不適。 4.腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，可能導(dǎo)致下肢出現(xiàn)無(wú)力、發(fā)軟等癥狀。 5.肌肉勞損：長(zhǎng)期勞累或運(yùn)動(dòng)過(guò)度，造成小腿肌肉勞損，也會(huì)有無(wú)力感。 如果這種癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對(duì)性的治療措施。平時(shí)要注意保暖，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)。

你好;最好到醫(yī)院檢查確定。這種情況在正常的情況下也會(huì)存在,繼續(xù)觀察,必要時(shí)注意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)拟}劑。