月經不調痛經的原因多樣，包括內分泌紊亂、生殖器官病變、精神心理因素、生活習慣不良和藥物影響等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.內分泌紊亂：體內激素失衡可能導致月經周期不穩定和痛經。建議規律作息，保持良好心態，適當運動。
2.生殖器官病變：如子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等。需進行婦科檢查，如B超等，確診后根據病情選擇藥物或手術治療。
3.精神心理因素：壓力大、焦慮等可能影響月經。要學會自我調節，必要時尋求心理幫助。
4.生活習慣不良：長期熬夜、飲食不規律等。需調整生活習慣，均衡飲食。
5.藥物影響：某些藥物可能影響月經。如有正在服用的藥物，咨詢醫生是否需要調整。月經不調痛經原因復雜，應先明確病因，再采取相應治療措施。建議及時到醫院婦產科就診，以便獲得準確的診斷和治療。

　　中醫認為，痛則不通，不通則痛。對這痛經的治療，一般可考慮使用活血化瘀的中藥。

　　　　可能是由于內分泌失調，激素水平改變，體寒血瘀等原因引起的月經量少，痛經。　　建議可以去醫院做個激素六項檢查；平時多喝水，少吃辛辣生冷有刺激性的食物，注意保暖；多吃些補血補氣的食物；也可以吃些中藥育宮培麟丸調理下，祝你健康。

中醫認為經水出諸腎，指出月經病和腎功能有關，和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮也相關。主要分為兩種：一是虛證，即“不榮則痛”，是由于氣血虛弱或肝腎虧損造成的，這類人平時應注意調補，補氣養血或滋補肝腎。二是實證，即“不通則痛”，是由于氣血運行不暢造成的，這類人宜祛淤止痛

您好，經不調是指經期不準。祖國醫學認為導致月經不調的原因是多方面的，但主要原因是正氣不足、氣血失調所致。在治療上以重在調經以治本，如先恩患某些疾病所月經不調，應當先治療導致月經不調的疾病，病去則經自調。如果因為月經不調而導致疾病的，則應先調經，經調則病自除。月經不調的蒞臨床表現大體分為三種，既月經周期提前，有的提前8—9天甚至一個月中行經2次，稱為經行先期。有的是經期周期延后8—9天，或40—50天行經一次，稱為經行后期。對于行經不按周期或先或后者，稱為月經不調。用藥治療時，可根據病因進行辯證施治。

　　建議你再來月經之前忌寒涼。可以服用活血化瘀的藥物，和姜糖水，注意保持一個良好得心態，學會轉移注意力。慢慢就會好的。