直腸脫出是一種常見的肛腸疾病，可能由多種原因引起，如腹壓增加、盆底組織薄弱、肛門括約肌松弛、長期便秘、直腸脫垂病史等。 1.腹壓增加：長期咳嗽、重體力勞動、妊娠等導致腹內壓升高，使直腸容易脫出。應積極治療咳嗽等原發疾病，避免重體力勞動，孕婦要做好孕期保健。 2.盆底組織薄弱：年齡增長、先天發育不良等因素使盆底組織薄弱，無法有效支撐直腸。可通過盆底肌訓練來增強盆底肌肉力量。 3.肛門括約肌松弛：多次分娩、肛門手術等可能造成肛門括約肌松弛。可進行肛門括約肌鍛煉，必要時進行手術修復。 4.長期便秘：排便困難，用力過度易導致直腸脫出。要調整飲食，多吃蔬菜水果，多喝水，養成良好的排便習慣。 5.直腸脫垂病史：曾經有過直腸脫垂未徹底治愈，容易再次發生。需要及時就醫，規范治療。 直腸脫出會給生活帶來諸多不便，應重視并及時就醫。在醫生的指導下選擇合適的治療方法，同時注意日常生活中的預防和護理。

這是典型的“脫肛”.脫肛,或稱直腸脫垂,指肛管直腸外翻而脫垂于肛門外.建議你及早就診,可以去肛腸科,中西醫結合治療療效比較好,及早治療,多可恢復.醫生詢問：