運動的過程中出現了腹痛的癥狀，也有可能是腹肌受到了損傷，產生的腹痛，一般可以通過做進一步的檢查來進行確診，平時也要注意加強身體鍛煉，來提高人體的抵抗力，減少腹痛的發生，平時也要注意清淡飲食，多吃容易消化的食品，密切觀察大便的變化，如果出現的次數增多的話，一般考慮有可能是腸道出現了炎癥。

這個情況也是很常見的，不用擔心。是因為你運動時，腸部蠕動，所以你就會有不適了。所以你只要注意運動前不要大量喝水吃東西就好了。另外，你有脾虛癥狀，你可以服食健脾丸，或者補中益氣丸幫助治療。平時少吃生冷食物，以及肥膩食物。做結腸鏡檢查最好.是否是有腸道問題可能.尤其是否有結腸炎的可能.另外注意腎結石的可能啊建議你最好去醫院進行詳細檢查,等確診以后在進行有針對性的治療比較好.

您的情況主要是腹痛，引起右腹疼痛常見原因有闌尾炎，膽囊炎等?？梢孕懈共坎食醪綑z查，等確定病情才好對癥治療。以前出現過這種情況嗎？昨日下午到現在您排便排氣了嗎？您這種情況不排除有急性闌尾炎和腸梗阻的情況，您去醫院拍個腹部平片或者做個腹部B超，排除一下，然后確診后治療。如果條件允許的話，應去醫院檢查闌尾部的彩超及腹部的透視和血常規，以積極的查找原因，平時，應注意避免過度的劇烈活動、劇烈咳嗽及大笑，以避免腹內壓的增高，而出現癥狀。

由于不良的運動習慣而產生，主要是腸胃痙攣牽扯神經而引起。通常表現為鈍痛、漲痛，重者則呈陣發性絞痛。大多是由于飯后過早劇烈運動(不到1小時)或吃得過飽、喝得過多(特別是冷飲)或饑餓運動(胃酸或冷空氣對胃的刺激)引起胃痙攣，部位多在上腹部。如果是腹內有寄生蟲(如蛔蟲)或運動前食入大量產氣或不易消化的食物(如豆類、薯類、牛肉等)引起胃痙攣，疼痛部位則多在肚臍周圍。如果是宿便未排引起的腸痙攣，其疼痛多在左下腹部。這類腹痛只需要針對其產生原因采取相應措施，就完全可以避免。

一種腹痛是由于內臟器官一時不能適應劇烈運動的需要而引起，其疼痛部位多發生在右肋部(肝區)和左肋區(脾區)。這些人平時運動少，心肌力差，心肺功能相對較弱，再加上運動前準備活動不充分。當內臟器官的功能沒有提高到應有的活動水平就加大運動量或運動強度過大，使心臟負荷過重，搏動無力，影響靜脈血液的回流，導致下腔靜脈壓升高，肝靜脈回流受阻，從而引起肝、脾充血腫脹，使覆蓋其被膜上的神經受到牽扯而產生疼痛。此外，劇烈運動時，原有的均勻而有節奏的呼吸被打亂，呼吸急促而淺表，使胸內壓上升，也會加重肝脾的腫脹。急促淺表的呼吸又使呼吸肌的收縮過于頻繁、過分緊張而發生痙攣，心肺的供血、供氧量卻趕不上肌肉工作的需要。預防這類疼痛的辦法是，根據自身體質、體力合理安排運動量和強度，循序漸進，量力而行。運動前要做好充分的準備活動，使各器官處于良好的運動狀態。運動中注意調整好呼吸與運動的節律，盡可能用鼻而不是張嘴呼吸。經過一段時間的鍛煉，心肺功能很快就能得到改善，運動中腹痛即會自然減少或消失。