防止脫發需要從多個方面入手，包括調整生活習慣、合理飲食、保持良好心態、正確護理頭發以及治療基礎疾病等。 1.調整生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少壓力，可通過運動、聽音樂等方式放松身心。 2.合理飲食：增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果等。 3.保持良好心態：避免焦慮、抑郁等不良情緒，保持心情舒暢。 4.正確護理頭發：選擇合適的洗發水，避免頻繁燙染，洗頭時水溫不宜過高，輕柔按摩頭皮。 5.治療基礎疾病：如存在脂溢性皮炎、內分泌失調等導致脫發的疾病，應積極治療。 6.適當按摩頭皮：促進頭皮血液循環，增強毛囊營養供應。 總之，防止脫發需要綜合采取多種措施，并且要長期堅持。如果脫發情況嚴重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

如果不伴有其他癥狀屬于正常現象,每個人洗頭時都要掉一些頭發,同時也會有很多新頭發長出來,所以你不用擔心/

你好,脫發的現代醫學治療　　1,脂溢性脫發：其治療是個世界性難題,導致這種現狀的一個重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治療藥物.目前西醫主張用5α－還原酶抑制劑治療男性脂溢性脫發,因為男性脫發與體內雙氫睪酮濃度有關.　　解決方法：經常洗發,控制頭油,藥物治療.　　2,病理性脫發：主要由于病毒,細菌,高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處于休克狀態而導致脫發,如急性傳染病,長期服用某種藥物等.　　解決方法：多休息,身體康復或停藥后頭發會重新長出.　　3,化學性脫發：有害化學物質對頭皮組織,毛囊細胞的損害導致脫發　　解決辦法：不使用刺激性強的染發劑,燙發劑及劣質洗發用品.　　4,物理性脫發：空氣污染物堵塞毛囊,有害輻射等原因導致的脫發.　　解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷,在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽并及時洗頭.　　5,營養性脫發：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫發　　解決方法：加強營養,多吃蔬果,海帶,桑葚,核桃仁.　　6,肥胖性脫發：大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物,堵塞毛囊導致脫發　　解決方法：少吃油膩重的食物,加強體育鍛煉.　　7,遺傳性脫發：脫發也是有遺傳性的,一般男性呈顯性遺傳,女性呈陰性遺傳.　　脫發一般西藥治療：　　米諾地爾溶液（達霏欣,蔓迪）可加強頭皮血液循環,促進頭發再生,局部長期使用可刺激男性型脫發和斑禿患者的毛發生長.米諾地爾原名長壓定,是治療高血壓的藥物,因為其有擴張血管的作用,被用來治療脫發.2%的溶液適合女性,5%的溶液適合男性.　　1mg非那雄胺（保法止,啟悅）II型5α-還原酶特異性抑制劑可降低血清中雙氫睪酮濃度,抑制頭皮毛囊變小而逆轉脫發過程.以上兩種藥物的缺點是,1必須長期使用,基本不能停藥.2,保法止對肝功能有一定的損害,并且對性欲有一定影響.

脫發的原因很多,油性皮膚也可引起,就是頭上感覺總是很油的,可以用硫磺洗劑洗發,堅持一段時間.血熱也可引起,口干舌燥,心煩,可以用益腎榮發丸10克,一日三次,也可用四味生發酒,20毫升,一日一次.也可同時外擦頭發,忌用洗發水.也可同時口服胱氨酸片,養血生發膠囊,硫酸鋅,一到二個療程,多可痊愈

脫發的原因是血虛,血不養發而脫發,建議吃七寶美鬢丹.