近半月嚴重脫發可能與長期熬夜、飲食不均衡、心情不佳、拉發以及個體差異等有關。 1. 長期熬夜：打亂生物鐘，影響激素分泌，使得毛囊生長周期紊亂，導致頭發脫落增多。 2. 飲食不均衡：長期不吃肉，營養攝入不全面，頭發缺乏必要的營養物質，如蛋白質、維生素和礦物質等，影響頭發健康。 3. 心情不佳：長期的不良情緒可能引發內分泌失調，影響頭皮血液循環和毛囊營養供應。 4. 拉發：拉發過程中使用的化學制劑和高溫可能損傷毛囊和毛干。 5. 個體差異：每個人的體質不同，對相同的刺激反應也不同，有些人的毛囊可能對不良因素更敏感，容易出現脫發。 總之，脫發原因較為復雜。建議及時就醫，進行全面的身體檢查，包括激素水平檢測、微量元素檢查等，以明確具體原因，采取針對性的治療措施。同時，改善生活習慣，保持心情舒暢，均衡飲食，保證充足睡眠。

你好脫發的原因有很多，有脂溢性脫發、血虛、血熱性脫發、腎虛脫發及遺傳性因素脫發，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發大有裨益。如果說已經比較嚴重的情況可以先使用納米防脫生發露外部藥物治療再配合食療效果會更好。

醫學專家認為脫發與血虛、腎虛有關，因此可以用補血、養腎陰的中藥來調理，如長期服用六味地黃丸會有效果，中醫對患者對癥開出的每服中藥里，通常也會加入女真子、汗蓮草等養腎陰的中藥。不過，中藥治療是個漫長的過程，一般半年左右才能有效果。西藥雖然見效較快，一些人服用兩三個月就能奏效，但如果長期服用，就有可能出現一些副作用。日常注意一、注意洗發、干發的技巧洗發：1、要選用適合自身頭發的洗發露。2、洗時將適量洗發露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發。3、雙手接觸頭發時不要過分用力搓擦頭發，因為濕發脆弱易受損傷。4、若能順頭發自然下垂姿勢洗發則更佳。5、洗完后一般加用護發素，必要時加用滋潤素。干發：1、濕發脆弱易損、故干發時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。2、電吹風的高熱對頭發有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經干燥了的頭發都不宜吹風烘干。3、最好讓頭發自然干燥。