早上起來眼睛水腫且睡眠欠佳，可能是由睡眠姿勢不當、睡前飲水過多、腎臟疾病、過敏反應、心臟疾病等原因引起的。 1. 睡眠姿勢不當：如果睡覺時頭位過低，會影響眼部血液回流，導致晨起眼睛水腫。調整睡眠姿勢，盡量保持頭高腳低。 2. 睡前飲水過多：睡前大量飲水，腎臟不能及時排出多余水分，易造成眼睛水腫。控制睡前飲水量。 3. 腎臟疾病：如腎小球腎炎，腎臟功能受損，水液代謝紊亂。需就醫檢查，明確診斷后進行治療，常用藥物有氫氯噻嗪、呋塞米、螺內酯等。 4. 過敏反應：接觸過敏原后，眼部出現過敏癥狀，導致水腫。遠離過敏原，必要時使用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。 5. 心臟疾病：心功能不全時，血液循環障礙，可能引起眼部水腫。需進行心臟相關檢查，治療藥物包括地高辛、卡托普利、美托洛爾等。 眼睛水腫且睡眠不好可能由多種原因引起，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。