腎虧導致脫發(fā)發(fā)量減少如何調(diào)理與進補
腎虧導致的脫發(fā)發(fā)量減少要怎么調(diào)理怎么補？我不吃辛辣油膩的食物
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腎虧導致脫發(fā)發(fā)量減少，可通過飲食、作息、運動、藥物、中醫(yī)調(diào)理等改善。 1.飲食：多吃黑豆、黑芝麻、核桃等補腎食物，補充蛋白質(zhì)和維生素，避免高糖、高鹽食物。 2.作息：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，利于腎臟恢復。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)。 4.藥物：可在醫(yī)生指導下服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等藥物。 5.中醫(yī)調(diào)理：如艾灸腎俞穴、涌泉穴等，或進行按摩，促進腎氣運行。 腎虧導致的脫發(fā)發(fā)量減少需要綜合調(diào)理，長期堅持才能取得較好效果。同時，要注意避免過度勞累和精神緊張。如癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-01-08 08:33
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，你說的病因很明確，就是腎虧，所以補腎就好了平時注意吃些補腎的食物，當然了，也可以吃中藥調(diào)理
2015-11-24 06:05
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