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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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孕婦晚期在飲食上需要格外注意，選擇公雞或母雞進補各有好處。公雞富含雄激素，能對抗雌激素，母雞營養豐富，能滋補身體。需綜合考慮孕婦體質、營養需求、烹飪方式、個人口味、食品安全等因素。 1.孕婦體質：若孕婦體質偏陽虛，可適當多吃母雞；若陰虛燥熱，公雞可能更合適。 2.營養需求：公雞蛋白質含量高，脂肪少；母雞富含蛋白質、礦物質和維生素，尤其適合需要補充多種營養的孕婦。 3.烹飪方式：公雞適合紅燒、爆炒；母雞適合燉湯，湯中營養易吸收。 4.個人口味：孕婦應根據自身口味選擇，以增加食欲，保證進食量。 5.食品安全：確保雞的來源正規，新鮮無變質，烹飪熟透，避免感染病菌。 總之，孕婦晚期選擇公雞或母雞，沒有絕對的標準，應綜合上述因素，合理選擇，以滿足自身營養需求和口味偏好。
2025-01-08 08:59
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