洗頭時(shí)脫發(fā)嚴(yán)重而其余時(shí)候不會(huì)，不一定是腎虛導(dǎo)致的。可能的因素有：洗發(fā)水不合適、洗頭方式不當(dāng)、精神壓力大、營(yíng)養(yǎng)不良、頭皮疾病等。 1.洗發(fā)水不合適：某些洗發(fā)水的成分可能刺激頭皮，導(dǎo)致洗頭時(shí)脫發(fā)增多。應(yīng)選擇溫和、適合自身發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水。 2.洗頭方式不當(dāng)：用力揉搓頭發(fā)、水溫過(guò)高或過(guò)低等，都可能損傷頭發(fā)和毛囊，造成脫發(fā)。 3.精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致脫發(fā)。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，釋放壓力。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到充足滋養(yǎng)，容易脫落。均衡飲食很重要。 5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，會(huì)破壞頭皮環(huán)境，引起脫發(fā)。需及時(shí)就醫(yī)治療。 總之，洗頭時(shí)脫發(fā)嚴(yán)重需要綜合考慮多種因素。如果脫發(fā)情況持續(xù)且嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

頭發(fā)也有一個(gè)新陳代謝的過(guò)程，如果偶爾一段時(shí)間出現(xiàn)脫發(fā)較多，也是屬于正常現(xiàn)象，但是如果一直脫發(fā)很多，尤其是洗頭發(fā)的時(shí)候大量脫發(fā)，有時(shí)候跟心情緊張壓力增大或者是身體氣血虧虛等有一定關(guān)系。如果是長(zhǎng)頭發(fā)，可以適當(dāng)剪短一些，可以適當(dāng)用一些防脫發(fā)的洗發(fā)膏等。還有就是平時(shí)注意多吃點(diǎn)大棗，核桃仁，黑芝麻等補(bǔ)氣養(yǎng)血養(yǎng)發(fā)。