預防靜脈曲張主要是避免做一些增加下肢靜脈壓力的動作，比如說長時間的保持站立動作，或者做一些諸如深蹲之類的鍛煉動作，另外就是要經常的做一些放松下肢血管壓力的動作，比如在運動后平躺一段時間，并且把下肢墊高，這樣的話下肢靜脈的壓力就會減輕，可以預防靜脈曲張。

頭皮屑的產生是一般的皮膚污垢,也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的,也是新陳代謝的結果,頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑.頭皮屑的產生是一般的皮膚污垢,也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的,也是新陳代謝的結果,頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑.

你好,頭皮屑產生的原因很多：分泌過多的皮脂和塵埃等混在一起,干了以后就變成了頭皮屑；皮脂雖少但因角質細胞異常增生,亦會成頭皮屑；用腦過度者和新陳代謝旺盛的人更容易產生頭皮屑；氣候變化,睡眠不足,食刺激性食物,過量煙酒,體內荷爾蒙異常,人體血液循環(huán)不暢,精神壓力過大,腸胃消化不良等,都會產生大量的頭皮屑；此外頭皮脫屑還與體內缺乏維生素B有關.首先要勤洗頭,中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院的苗青醫(yī)生講,每一根頭發(fā)都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂.經常洗頭可以及時清洗頭發(fā)表面過多的皮脂,根除真菌的培養(yǎng)基,明顯減少頭屑的產生,并有效增加頭發(fā)的光滑程度和易梳性.如果長時間不洗頭,不但頭發(fā)骯臟不利于美觀,而且有可能引發(fā)頭皮屑,皮炎甚至脫發(fā)等疾病.清除頭屑的一些方法：食鹽：用食鹽加入硼砂少許,放入盆中,再加入適量清水使其溶解后洗頭,對于消除頭皮發(fā)癢,減少頭屑有很好效果.陳醋：用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻.每天若能堅持洗頭1次,不僅能去屑止癢,對于減少頭發(fā)分叉,防治頭發(fā)變白也具有一定效果.另外,提供你幾個已解決的問題供參考：一,要想擁有健康,沒有頭屑的一頭秀發(fā),首先應養(yǎng)成良好的飲食習慣.平時應多攝取堿性食物,如牛奶,蔬菜,水果,海藻等,避免進食過多的酸性食物,油炸食品和甜食.還要忌吃辛辣和刺激性食物,如辣椒,芥末,生蔥,生蒜,酒,咖啡和糖.其次,應養(yǎng)成經常洗發(fā)的習慣.第三,要盡量避免染發(fā).因為染發(fā)劑會損傷毛干,引起頭發(fā)斷裂,還會刺激頭皮細胞,導致頭屑增多二,可以洗頭的時候,在最后一盤過清水的時候,在清水里加入一點白醋,就會發(fā)現(xiàn)洗完頭后就會發(fā)現(xiàn)頭屑少了許多,注意減少使用發(fā)膠.因為頭皮上積存的污垢及發(fā)膠很難清洗干凈,會增加頭屑的產生.使用蘆薈膠,它會起到立即去屑的作用.讓蘆薈膠在頭發(fā)上停留5分鐘,然后用洗發(fā)液及清水洗凈.但是據(jù)有關專家稱,使用去頭屑洗發(fā)水并不是對付頭皮屑的最好辦法.過于頻繁地使用強力去屑洗發(fā)水,有時不僅不會給頭皮滋潤,反而會分解剝落那些干燥,疏松的皮膚表面,使頭皮屑的脫落情況更加嚴重.所以頭屑多者洗發(fā)次數(shù)不要太多,以每周1～2次為宜,用溫水洗發(fā),洗后不要吹干.因為頭皮需要陽光,空氣和水的滋潤,所以不應長時間戴帽.二,可以洗頭的時候,在最后一盤過清水的時候,在清水里加入一點白醋,就會發(fā)現(xiàn)洗完頭后就會發(fā)現(xiàn)頭屑少了許多三,頭屑是真菌感染用一般的洗發(fā)水只能管一時不能徹底解決藥店有售的采樂效果非常好屬于藥品但使用方法和洗發(fā)水一樣一次就可以見到效果三次基本就根治了.希望能對你有幫助!四種方法可以試一下：陳醋溶液洗頭取陳醋150毫升,加溫水1公斤,充分攪勻.用此水每天洗頭1次,能去頭屑止癢,對防止脫發(fā)也有幫助,還能減少頭發(fā)分叉.蔥泥打頭先將圓蔥搗成泥狀,用紗包好,用它輕輕拍打頭皮,直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上為止.過幾小時后,再將蔥泥洗掉,去頭屑效果良好.鹽硼砂洗頭用食鹽,硼砂各少許,放入盆中,加水適量,溶后洗頭,可止頭皮發(fā)癢,減少頭屑.新潔爾滅溶液洗頭先用溫水洗凈頭發(fā),再取100毫升新潔爾滅溶液,加入等量水稀釋,拌勻.洗頭時,將頭發(fā)全部浸入,用手反復揉搓之后,用干毛巾把頭包起來,半小時后,再用溫水洗凈.一般1次見效,若未去凈,1周后,同法再洗1次,即可見效.

頭皮屑的產生是一般的皮膚污垢,也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的,也是新陳代謝的結果,頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑.勿將洗發(fā)水直接倒在頭上.因未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激,形成頭皮或加劇頭皮出現(xiàn),故應倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上.?用溫水洗頭.水過熱會刺激頭皮油脂分泌,令頭油更多;水溫過凍令毛孔收縮,發(fā)內的污垢不能清洗掉,應用約20℃溫水即可.?可食用一些含鋅量較多的食物.如：糙米,蠔,羊,牛,豬,紅米,雞,意大利粉,奶,蛋.祝你健康!

植皮性皮炎用什么藥物好使您的情況石病理性頭皮屑可食用一些含鋅量較多的食物.如：糙米,蠔,羊,牛,豬,紅米,雞,意大利粉,奶,蛋.找一些去真菌的洗發(fā)水

頭皮屑的產生是一般的皮膚污垢,也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的,也是新陳代謝的結果,頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑.勿將洗發(fā)水直接倒在頭上.因未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激,形成頭皮或加劇頭皮出現(xiàn),故應倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上.?用溫水洗頭.水過熱會刺激頭皮油脂分泌,令頭油更多；水溫過凍令毛孔收縮,發(fā)內的污垢不能清洗掉,應用約20℃溫水即可.?可食用一些含鋅量較多的食物.如：糙米,蠔,羊,牛,豬,紅米,雞,意大利粉,奶,蛋.祝你健康!