左膝關(guān)節(jié)間隙輕度變窄可能由多種原因引起，如關(guān)節(jié)退變、損傷、炎癥、肥胖、遺傳等。 1.關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)間隙變窄。 2.損傷：外傷、運(yùn)動(dòng)過(guò)度造成半月板損傷、韌帶拉傷等，影響關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，引發(fā)間隙變窄。 3.炎癥：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等，炎癥刺激破壞關(guān)節(jié)組織，致使間隙改變。 4.肥胖：體重過(guò)大增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期作用可使關(guān)節(jié)間隙變窄。 5.遺傳：部分人因遺傳因素，關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)相對(duì)脆弱，易出現(xiàn)此類情況。 總之，左膝關(guān)節(jié)間隙輕度變窄需要引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療和康復(fù)措施，以延緩病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。

1,關(guān)節(jié)痛是最常見(jiàn)的骨骼肌肉系統(tǒng)癥狀，可以單獨(dú)存在，也可以是關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)之一。因此，首次出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛時(shí)最好到醫(yī)院就診，明確診斷后，再選擇治療藥物。在藥店，治療關(guān)節(jié)痛的非處方藥有以下幾種：阿司匹林、布洛芬、萘普生、吲哚美辛和對(duì)乙酰氨基酚(撲熱息痛)。患者可以根據(jù)醫(yī)生的診斷，在發(fā)生關(guān)節(jié)痛時(shí)，按上述原則選用緩解關(guān)節(jié)疼痛的非處方藥。

你的情況，一般的中醫(yī)藥考慮是肝腎陰虛證腎精不足引起的癥狀，及時(shí)的調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意個(gè)人的調(diào)理，可以多吃含鈣的豆制品奶制品之類的食物，口服藤黃健骨丸大蜜丸、獨(dú)活寄生丸水蜜丸之類的藥物，對(duì)癥治療。

這提示你可能有膝關(guān)節(jié)炎。你可到醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的體格檢查，跟醫(yī)生詳細(xì)的描述下癥狀表現(xiàn)，在明確診斷的前提下再做針對(duì)性的治療。

可能是缺鋅引起肌肉痙攣，可試下補(bǔ)鋅。。。也可試下中醫(yī)針灸，找個(gè)好點(diǎn)的醫(yī)生。。。膝蓋有無(wú)外傷史，或長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)？現(xiàn)在膝蓋處有腫脹嗎