手淫過度引起頭發黃和脫發，可能與腎虛、內分泌失調、營養不良、精神壓力大、頭皮炎癥等有關。 1.腎虛：手淫過度可能導致腎陰虛或腎陽虛。腎陰虛可表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴等；腎陽虛可能有畏寒怕冷、四肢發涼等。可在醫生指導下服用六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物。 2.內分泌失調：會影響激素水平，進而影響頭發健康。要保持規律作息，避免熬夜。 3.營養不良：身體缺乏維生素、礦物質等營養物質。建議多吃富含蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 4.精神壓力大：長期精神緊張會加重脫發。可通過適當運動、聽音樂等方式緩解。 5.頭皮炎癥：如脂溢性皮炎等，需保持頭皮清潔，必要時使用二硫化硒洗劑等治療。 總之，出現因手淫過度導致的頭發黃和脫發，應及時調整生活方式，必要時就醫，在醫生指導下進行治療。同時要注意避免再次過度手淫。

這位朋友你好！你說的情況考慮是手淫過多導致的腎虛引起的頭發黃，脫發。建議可以在醫生的指導下使用些金匱腎氣丸調理一下，飲食上多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等，注意多鍛煉身體。希望對你有所幫助！

你好,長期手淫引起的腎氣虧損,而且可以引起其他部位的變化,如脫發等.所以必須及時的用藥物進行調理,同時戒掉手淫的習慣.意見建議:首先,戒掉手淫的習慣是必須的.可以選擇定期不要過于頻繁.還有就是可以服用六味地黃丸進行補足腎氣.同時可以服用枸杞泡酒能夠很好的調理腎功能.平時注意多運動,尤其是腹部運動.這樣經過一個月左右就有所恢復的.祝你好運.