冬天更容易脫發，主要與以下因素有關：氣溫變化、新陳代謝減緩、頭皮干燥、營養攝入不足、精神壓力。 1. 氣溫變化：冬季氣溫較低，頭皮血管收縮，血液循環相對減慢，毛囊得不到充分的營養供應，容易導致頭發脫落。 2. 新陳代謝減緩：人體新陳代謝在冬天會有所減慢，頭發的生長周期也會受到影響，使得休止期的頭發更容易脫落。 3. 頭皮干燥：冬季氣候干燥，頭皮水分流失增加，頭皮的屏障功能減弱，容易產生炎癥，影響頭發的生長和穩固。 4. 營養攝入不足：冬季人們往往蔬菜水果攝入減少，維生素和礦物質等營養元素缺乏，這對頭發的健康生長不利。 5. 精神壓力：年底工作和生活壓力較大，長期的精神緊張會導致內分泌失調，影響頭發的正常生長周期。 總之，冬天脫發較為常見，但如果脫發嚴重，應引起重視。保持良好的生活習慣，均衡飲食，適當放松心情，有助于減少脫發。若脫發情況持續加重，建議及時就醫，查明原因。

脫發與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的啊。另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發和燙發等。

你好，注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,另外降低膽固醇可以服用辛伐他丁片

你好，你所說的情況應該是缺乏維生素與鋅的原因，不要過于擔心，以免造成心理壓力。建議平時多注意休息，適當的運動，以清淡飲食為主，多喝點水，多吃一些綠色蔬菜與水果，可以適當的給補充一些鋅劑。

你好，掉頭發的原因與營養.精神緊張有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！